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Alimentos afrodisiacos para aumentar la líbido y la excitación sexual

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Alimentos afrodisiacos para aumentar la líbido y la excitación sexual. Los afrodisiacos han existido desde tiempos inmemoriales. Si hay un alimento que tenga reputación de potenciador sexual, la gente lo va a probar. Pero, ¿Realmente son efectivos o simplemente nos engañamos a nosotros mismos haciendo creer que esas ostras de la cena tendrá algún poder sobre nosotros más tarde esa misma noche?

A continuación ofrecemos la opinión sobre expertos en la eficacia de alimentos afrodisiacos comunes y qué reputación tiene cada alimento.

¿Qué es un afrodisiaco y cómo actúa sobre nuestro cuerpo?

Un afrodisiaco, término derivado de Afrodita, la diosa griega del amor, es un alimento que causa excitación o deseo sexual.

El terapeuta Kat Van Kirk indica que tiende a haber nutrientes mediante estos alimentos que mejoran la salud de los órganos sexuales

Por supuesto, también puede estar en un juego de efecto placebo. Por ejemplo, se dice que los higos aumentan el deseo sexual, porque se tiene unas grandes expectativas en la fruta en este aspecto. En cualquier caso, siempre merece la pena una pieza de fruta, ¿Verdad?

Los alimentos afrodisiacos

1. Sandía

La reputación de la sandía como afrodisiaca tiene mucho tiempo. Es una rica fuente de aminoácido citrulina no esencial. La citrulina relaja y dilata los vasos sanguíneos al igual que la viagra y otros alimentos destinados al tratamiento de la disfunción eréctil. Toda esa citrulina produce un aumento del flujo sanguíneo, la relajación de los vasos sanguíneos y la excitación sexual.

2. Chocolate

El chocolate es un regalo perfecto en el Día de San Valentín por una buena razón: es delicioso y gusta a mucha gente. Sin embargo, los estudios no demuestran que tenga algún efecto significativo en la libido, según Steve McGough, profesor de sexología clínica en el Instituto de Estudios Avanzados de la Sexualidad Humana.

Aunque, el chocolate contiene sustancias químicas como la feniletilamina, que provocan sentimientos de emoción y bienestar general. Esto puede convertir el buen humor en un momento sexy.

3. Ostras

Las ostras tienen una larga historia como afrodisiaco. Ya en el siglo XVIII, Casanova se alimentaba de ostras crudas por las mañanas para mantener su deseo sexual. También tiene cierto parecido con los genitales femeninos, y sorber su carne suave puede ser un poco sugerente.

Las ostras contienen altas cantidades de zinc, un mineral muy efectivo en la producción de testosterona, la producción de esperma y la función inmunológica. También contiene grandes cantidades de aminoácido tirosina un nutriente que participa en la producción de dopamina. Los niveles bajos de dopamina pueden tener un impacto negativo en la libido. Como aperitivo, las ostras nunca están mal para avivar las llamas.

4. Espárragos

Los espárragos son una fuente de muchos nutrientes estimulantes sexualmente, que incluyen vitamina E, B y potasio. Las verduras con nutrientes similares pueden tener el mismo efecto que los espárragos, pero es mejor no exagerar y mantener una dieta equilibrada de alimentos saludables yodos los días. Mejor apartar los atracones de espárragos, ostras crudas y sandías para una cita especial de fin de semana.

5. Chili

El chili contiene un compuesto oleoso incoloro e inodoro conocido como capsaicina, que estimula las terminaciones nerviosas de la lengua. Crea una sensación de hormigueo y aumenta la liberación de epinefrina, es decir, adrenalina, y endorfinas, los opiáceos naturales para el cuerpo. Además, combina bien con otro alimento que se cree que es afrodisiaco, el aguacate.

6. Higos

Los higos son considerados afrodisiacos desde hace mucho tiempo, en gran parte porque se menciona en la Biblia como uno de los frutos del Jardín del Edén. Algunos incluso creen que podría ser el verdadero fruto prohibido que se dio a comer a Adán y Eva.

Los higos tienen una alta concentración de antioxidantes, flavonoides y polifenoles que pueden provocar sensaciones de relajación y bienestar.

7. Fresas

Debido a su forma de corazón y su color, se dice que los romanos consideraban a las fresas como un símbolo de Venus, diosa del amor.

Más allá de su linda forma, la baya está repleta de vitamina C, que ayuda a que la sangre corra por todas las partes del cuerpo. Al igual que muchos afrodisiacos, contiene ingredientes importantes para la producción de hormonas sexuales, pero no hay forma de garantizar que aumente el deseo. Aún así, ¡Son buenas para la salud!

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